随着本周白露节气的到来，我们正式告别了夏日的炎热，迎来了秋日的凉爽。然而，这一时节最显著的特点便是昼夜温差逐渐增大，清晨与夜晚的寒意让人不禁添衣保暖。但您可曾知道，这温差变化背后隐藏着心脑血管疾病的风险？
温差变化，心脑血管健康的隐形杀手
白露之后，早晚温差超过10度已成为常态。这种忽冷忽热的气候对人体内的血管影响显著，特别是心脑血管病患者。血管在寒冷刺激下容易骤然收缩、痉挛，导致血液流通受阻，甚至斑块脱落，从而引发心肌梗塞、脑梗塞等严重后果。研究表明，在气候变化明显的季节，特别是温差变化较大的时候，高血压、冠心病和脑梗塞的发病率会显著上升。
真福医药健康小贴士
面对这一健康挑战，真福医药为您提出以下预防建议和健康指导：
1.科学保暖，避免温差刺激：早晚外出时，请适度增加衣物，特别是做好腰、腹、脚的保暖工作。心脑血管疾病患者应尽量减少户外活动，尤其是晨练，避免寒冷刺激。
2.合理饮食，养阴润肺：白露时节，饮食应以温润为主，多摄入银耳、百合、梨等白色食物，以润肺防燥。同时，适量增加酸甜口味食物的摄入，如山楂、橘子等，有助于对抗燥邪、缓解症状。对于心脑血管疾病患者，推荐低盐、低脂、高纤维的饮食，避免血液粘稠，减少血栓形成的风险。
3.规律作息，保证充足睡眠：早睡早起，保证每天7~8小时的睡眠时间，有助于宁静神志，顺应秋气。良好的睡眠不仅能缓解疲劳，还能增强免疫力，降低疾病风险。
4.适度运动，增强体质：选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、太极拳等，保持适量运动，促进血液循环，增强体质。但需注意运动强度不宜过大，以免过度劳累诱发疾病。
5.定期复诊，及时调整治疗方案：心脑血管疾病患者需密切关注自身状况，定期复诊。气候变化时，血压、心率易出现波动，应及时调整药物剂量或治疗方案，避免危险事件发生。
真福医药科研成果新亮点：QK纤溶酶牌纳豆红曲胶囊
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结语
白露节气，是自然界寒气增长的重要时期。让我们从日常生活中的点滴做起，科学保暖、合理饮食、规律作息、适度运动，并结合真福医药的科研成果QK纤溶酶牌纳豆红曲胶囊，共同守护好心脑血管的健康。真福医药愿与您携手，共创健康美好的生活！
